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2월 제철 해산물 Best 4 2월! 이제 봄이 오고 있는 계절이지만 아직 날씨는 매섭고 감기도 쉽게 걸릴수 있는 계절입니다. 이렇게 추운 날에 어떤 해산물을 먹으면 면역력과 건강 두가지를 챙길수 있을까요? 1. 아귀 아귀는 단백질이 풍부하며 아이들 성장에 큰 도움을 줍니다. 비타민 A D E는 눈의 건강과 노화방지에 효과가 좋습니다. 수분이 많고 저열량 식품이기에 다이어터에게 크게 추천합니다. 2. 꼬막 우리 식탁에 자주 올라오는 꼬막! 아미노산이 풍부하며 저열량 고담백 식품이기에 다이어트에도 좋으며 아이들 성장에도 도움이 됩니다. 철분과 헤모글로빈이 많아 빈혈 예방에 효과가 좋습니다. 3. 도미 고담백 식품이며 타우린이 풍부하여 알코올 해독에 탁월합니다. 암의 전이를 막아주며 성인병 예방에 아주 좋습니다, 비타민 B1 이 풍부하며.. 2023. 2. 13.
남편의 입장에서 본 배우자 임신 극초기 증상 총정리 남편의 입장에서는 상대방이 임신을 했는지 안했는지 참 알기 어렵습니다. 저 역시도 그러하였고 상대방이 뭔가 평상시와 다른점이 있다면 무엇을 말하는걸까요? 임신 초기(임신 1~14주) 몸의 변화 1. 상대방이 월경(생리)를 하지 않는다는 것입니다. 규칙적으로 생리를 하던 상대방이 월경(생리)을 하지 않으면 고민해 봐야합니다. 임신테스트기를 사용하여 테스트를 해보는 것이 좋습니다. 2. 상대방이 밥맛이 없다고 자주 이야기하고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타납니다. 월경이 늦어지고 속이 거북하다고 하면 고민해 봐야합니다. 3. 관계 후 10일 이내 피로감이 몰려오고 몸이 나른하면서 잠이 계속 오고 미열이 나고 감기에 걸린 듯한 느낌이 듭니다. 이게 제가 느끼기엔 가장 크고 일반적으로 나타나는 현.. 2023. 2. 10.
2월에 먹으면 좋은 제철음식 계묘년 두번째 달이 밝았습니다! 강한 추위가 몰아쳤던 1월이 지나가고 2월 부터 우리 가족은 뭘 먹으면 아무탈 없이 지낼까요? 아무래도 시기별로 제철음식을 먹는것이 좋겠지요! 2월에 먹으면 좋은 제철음식 한번 알아볼까요? 2월 제철음식 종류와 효능 1. 한라봉 - 맛좋기로 유명한 한라봉! 귤의 4촌쯤 되는 한라봉은 톡 튀어나온 모습이 한라산을 떠오르게 하여 한라봉이라고 이름이 붙여졌습니다! 한라봉에는 비타민 C가 풍부해서 감기 예방 효과에도 탁월하며 면역력을 높이고 신진대사를 활발하게 해준다고 합니다. 브로콜리와 함께 섭취할 경우 한라봉의 비타민C가 브로콜리의 철분의 체내 흡수를 도울 수 있어 환상의 궁합이라고 불리우기도 합니다. 게다가 한라봉에 포함되어있는 비타민 P라 불리는 헤스페라딘은 지방 축적을 .. 2023. 2. 7.
예비 아빠를 위한 웹툰 소개! 2 (유부녀의 탄생) 아빠들을 위한 두번째 웹툰 소개! '유부녀의 탄생' 입니다. 하지만 제목부터 유부녀라는 말이 들어가서 왜 아빠들을 위한 것인지? 유부녀의 탄생은 작가님(김환타님)의 결혼준비부터 현재 아이(올레)를 육아하면서 시즌6까지 걸쳐서 그려진 웹툰입니다. 닥터앤닥터 육아일기와 마찬가지로 작가님의 경험담을 통해서 이 떄 이런 일을 하게 되겠구나라는 점을 알 수 있는것이 큰 장점이라고 생각합니다. 솔직하게 제 생각으로 육아의 시점은 여성에게 맞춰져서 그려져 있습니다. 하지만 작가님의 비판적이며 중립적이고 담담하게 풀어낸 이야기가 남성들에게 많은 공감을 줄 수 있어서 소개 합니다. 나의 와이프의 행동이나 말투가 이해가 안될 때, 와이프의 시점에서 남성을 바라보는 점 등, 이 웹툰을 한번 보면서 나를 다시 한번 돌아보게 .. 2023. 2. 5.

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