알츠하이머3 케토 식단과 치매 예방 효과 케토 식단과 뇌 건강 알츠하이머병에 미치는 영향 저탄수화물, 고지방, 적당한 단백질을 기반으로 하는 케토 식단은 뇌전증 치료에서 시작해, 현재는 다양한 건강 이점으로 인해 많은 관심을 받고 있습니다. 특히 이 식단이 뇌 기능에 미치는 긍정적인 영향에 대한 연구가 주목받고 있습니다. 케토 식단 레시피 보러가기 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 케토 식단의 뇌 건강에 미치는 영향 케토 식단을 통해 주요 에너지원이 포도당에서 지방으로 바뀌면서 '케톤'이라는 산 성분이 생성됩니다. 이는 뇌 신경세포의 연결 고리인 시냅스에 긍정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 이 식단을 섭취한 생쥐에서 시냅스의 구조와 기능이 개선되고, 이는 기억 형성과 학습에 필수적인 시냅스 가소성의 증가로 이어집니다. 케토식단 후기.. 2024. 3. 21. 소통 전문가 김창옥 치매 밝혀 강단에 못서는 이유 강단을 떠나는 소통 전문가, 김창옥의 사연 인생의 예기치 못한 위기 커뮤니케이션을 가르치는 데 일가견이 있는 강사 김창옥 씨가 자신의 유튜브 채널을 통해 자신의 건강 상태에 대해 털어놓았습니다. 그는 최근 기억력에 문제가 있음을 공개하며, 이로 인해 강연 활동에 차질이 생겼다고 밝혔습니다. 김창옥의 건강과 강연 활동 50세가 된 김창옥 씨는 숫자를 잊어버리는 등의 문제로 뇌신경외과를 방문했습니다. 이곳에서 치매 증상을 의심받게 되었고, MRI 촬영 결과 알츠하이머를 의심받는 상황에 이르렀습니다. 기억력 검사에서도 정상 범주에 한참 못 미치는 점수를 받았고, 이로 인해 스트레스를 받았다고 합니다. 강의를 진행하기 어려운 상태가 된 김 씨는 강연 활동을 줄이고, 유튜브 채널 활동만 간헐적으로 이어가기로 결정.. 2023. 11. 27. 치매에 대한 최근 나온 예방 및 원인 정리 치매에 대해 알아보겠습니다. 요약 마그네슘 섭취량이 많을수록 치매 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 37-73세 50만2655명을 대상으로 하는 전향적 코호트 연구를 실시한 호주국립대 연구팀은, 하루 평균 섭취량보다 약 40% 더 먹으면 치매에 걸릴 위험이 낮아진다는 결과를 도출했다. 사실 💊 마그네슘은 엽록소의 구성 성분으로 시금치와 같은 녹색 잎채소·콩과 식물·과일 등 식물성 식품에 풍부하다. 💊 37~73세 50만2655명을 대상으로 하는 전향적 코호트 연구를 실시한 호주국립대 연구팀이, 하루 평균 섭취량보다 약 40% 더 먹으면 치매에 걸릴 위험이 낮아진다는 결과를 도출했다. 💊 참가자들에게 온라인 설문조사를 16개월 동안 5회 실시해 하루 마그네슘 섭취량을 파악했다. 💊 마그네슘이 두뇌 핵.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음
